如何停止忧虑开创人生-1

第一条 活在今天的方各中

*未来就是今天...没有所谓的明天，人类的救赎就是现在。

*一次一粒沙，一次一件事。一遍又一遍的重覆念它，

可以提高效率，完成工作，不至于像战时那般凄惨。

*我们总太晚才认清生命就是生活，就是每一天，每一个小时。

 

因此，如欲处理压力、克服忧虑，第一点：

1.将过去与未来关在门外，活在今天的方各中。

（1）是否逃避目前，请愿去担心未来，或幻想着遥远的玫瑰园？

（2）是否因懊悔逝去的过往，而使日子难过？

（3）早晨起床时，是否决定“抓住今天”，把二十四小时发挥得淋漓尽致？

（4）“活在今天的方格中”是否有帮助我活得更丰富？

（5）我应该何时开始？下礼拜？明天？今天？